Naukowcy odkryli, jak ogrodnictwo wpływa na nasze zdrowie

Ci, którzy mają strefę podmiejską, doskonale zdają sobie sprawę, że zawsze będzie nad tym pracować. Nikt nie musi się nudzić zmartwieniami o ogród, ogród i ogród kwiatowy. Ale, jak się okazało, praca fizyczna pomaga również poprawić zdrowie. Jak?

Od dawna wiadomo, że ogrodnictwo ma pozytywny wpływ na stan psychiczny i emocjonalny osoby. Miło jest po ciężkiej pracy patrzeć na zadbany teren i cieszyć się ich efektem. Mówi się, że ogrodnictwo przedłuża nawet życie. Tak więc zdeterminowani mieszkańcy lata na wiele sposobów pokonują zdeterminowanych obywateli.

Ale to są wspólne słowa. Co tak naprawdę dzieje się z naszym ciałem podczas pracy w kraju? Dowiedzmy się razem. Z infografiki dowiesz się, ile kilokalorii nasze ciało spala w ciągu 1 godziny pracy, które mięśnie są wzmocnione, a które narządy życiowe zaczynają działać jak w zegarku. Rezultaty są niesamowite.!

Ile kilokalorii spala się w ciągu 1 godziny pracy w kraju

Jak ogrodnictwo wpływa na ...

... brzuch

Regularnie „spotykając” bakterie z uprawą gleby, trenujesz układ odpornościowy i regulujesz swój żołądek.

... serce

Praca ogrodnicza pomaga wzmocnić mięsień sercowy, a także zwiększa ogólną wytrzymałość organizmu. Wszystko to z kolei zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu..

... mięśnie

Pracując w ogrodzie, używasz prawie wszystkich mięśni ciała, zwłaszcza pleców, ramion, brzucha, pośladków i ud. Silne i stonowane mięśnie poprawiają postawę i mogą chronić ciało przed urazami i wieloma przyszłymi problemami zdrowotnymi..

... równowaga i elastyczność

Regularna praca na miejscu wzmacnia mięśnie kostek i stóp, a to poprawia równowagę i elastyczność. Zgadzam się, w tym życiu bardzo ważne jest, aby stać mocno na nogach. Co więcej, zarówno w sensie dosłownym, jak i przenośnym.

To niesamowite, jakie „bonusy” za zdrowie dają nam kilka godzin pracy nad osobistą fabułą. Kto by pomyślał, że ogrodnictwo jest lekarstwem na umysł, ciało i duszę! Ale musisz tylko zrozumieć: we wszystkim powinien być środek. W przeciwnym razie zdrowa praca na miejscu może doprowadzić do łóżka szpitalnego..