Olejek z awokado

Od wielu lat profesjonalni kosmetolodzy na całym świecie twierdzą, że można zachować piękno i zdrowie przy użyciu wyłącznie naturalnych produktów. Na przykład olejek z awokado, który zostanie dziś omówiony, może przynieść wiele korzyści, zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego.

Ten wspaniały produkt ma wiele przydatnych właściwości i jest względnie bezpieczny, dzięki czemu idealnie nadaje się do różnych procedur..

Skład olejku z awokado i jak go zdobyć

Jednym z najbardziej znanych olejów roślinnych jest oliwa z oliwek. Ten eter jest szeroko stosowany zarówno w gotowaniu, jak i kosmetologii, a jego zalety są często wymieniane..

Zaskakujące jest to, że produkt ma absolutnie podobne właściwości, a pod pewnymi względami nawet przewyższa oliwę z oliwek, podczas gdy jest znacznie mniej znany. Chodzi o olej z awokado.

Produkt ten uzyskiwany jest z owoców drzewa awokado należącego do rodziny laurowej. W przeciwieństwie do większości podobnych owoców, miąższ tego owocu jest nasycony zdrowymi tłuszczami i przeciwutleniaczami. Z tego powodu pozyskiwanie oleju z awokado nie jest zbyt trudne..

Oprócz niezbędnych tłuszczów olej ten zawiera niezwykle przydatne kwasy tłuszczowe omega-3, a także kompleks witamin A, D i E. Wszystkie one mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi, kondycję skóry i układ poszczególnych organów. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo korzystnym właściwościom tego oleju..

Zalety olejku z awokado

Awokado eterowe można stosować zarówno do użytku zewnętrznego, jak i do podawania doustnego. Jednocześnie w zależności od wybranej metody zmieniają się także użyteczne właściwości..

Zalety olejku z awokado do użytku zewnętrznego

• Nawilża i odżywia. Oprócz witaminy E, znanej z pozytywnego działania na skórę, miąższ awokado zawiera potas, lecytynę i wiele innych składników odżywczych. Naskórek lub zewnętrzna warstwa skóry wchłania je, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i zdrowa.
• Łagodzi stany zapalne. Kompleks przeciwutleniaczy i witamin pozwala stosować olej z awokado jako środek przeciwzapalny, na przykład z wypryskiem.
• Zapobiega i leczy trądzik. Wszystkie te same właściwości przeciwzapalne nie pozwalają na pojawienie się trądziku na skórze ani pomagają się go pozbyć.
• Leczy rany. Badania naukowe wykazały, że regularne stosowanie oleju z awokado pomaga aktywować produkcję kolagenu. Substancja ta przyspiesza proces gojenia skóry i ją odnawia..
• Pomaga w oparzeniach słonecznych. Zawarte w eterze przeciwutleniacze odżywiają i nawilżają skórę, co łagodzi objawy oparzeń po oparzeniu słonecznym..
• Walczy z oznakami starzenia. Aktywacja kolagenu pomaga również skórze stać się bardziej jędrna. Skóra właściwa jest odnawiana i przestaje zwiotczać, a zmarszczki są wygładzane. Nasycenie tkanek składnikami odżywczymi wzmacnia ten efekt..
• Poprawia stan paznokci i skóry głowy. Olej ten sprawia, że ​​tkanka paznokcia jest bardziej trwała, co zmniejsza ich łamliwość. Nasycenie składnikami odżywczymi skóry głowy zmniejsza ryzyko wypadania włosów, a także pozytywnie wpływa na stan mieszków włosowych, jednocześnie eliminując łupież.

Korzyści z doustnego olejku z awokado

• Obniża poziom cholesterolu i pomaga sercu. Kwasy tłuszczowe omega-3 w miąższu awokado mogą znacznie obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, co pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych. Serce działa lepiej i jest mniej zestresowane..
• Dobre dla oczu. Olej zawiera przeciwutleniacz - luteinę. Substancja ta jest karotenoidem i dlatego zmniejsza ryzyko chorób związanych z narządami wzroku, w tym zaćmą.
• Promuje wchłanianie substancji. Niektóre korzystne związki nie mogą zostać wchłonięte przez organizm bez dodatkowej obecności tłuszczów. Badania naukowe wykazały, że przy jednoczesnym stosowaniu oleju z awokado i warzyw, wchłanianie substancji z tego ostatniego wzrosło o 5-17 razy.
• Pomaga zwalczać zapalenie stawów. Olej przywraca chrząstkę i wzmacnia ją.
• Wspiera zdrowie jamy ustnej. Właściwości przeciwzapalne mają pozytywny wpływ na stan dziąseł i całego jamy ustnej.
• Poprawia kondycję skóry. Olej z awokado może pozytywnie wpływać na skórę, nawet jeśli jest stosowany wewnętrznie. Chodzi o bogaty skład witamin, dzięki czemu skóra otrzymuje również składniki odżywcze i jest aktualizowana.
• Neutralizuje wolne rodniki. Przeciwutleniacze zawarte w oleju skutecznie zwalczają wolne rodniki. Te szkodliwe substancje zatruwają organizm, a także często powodują raka.

Środki ostrożności dotyczące oleju

Ogólnie olej z awokado jest uważany za stosunkowo bezpieczny produkt, ale w rzadkich przypadkach może powodować reakcję alergiczną. Sprawdzanie dostępności jest bardzo proste. Wystarczy nanieść niewielką ilość produktu na niewielki obszar skóry i odczekać około godziny.

Jeśli w tym czasie na skórze nie pojawią się czerwone plamy i nie poczujesz pieczenia, nie jesteś uczulony na olej i można go bezpiecznie stosować zarówno do zabiegów kosmetycznych, jak i gotowania.

Jak stosować olej z awokado, przepisy kulinarne

Olej z awokado jest dość wszechstronny, a dotyczy to zarówno zastosowania zewnętrznego, jak i wewnętrznego.

Jeśli mówimy o spożyciu:

• Można go dodawać w małych ilościach do świeżo wyciśniętych soków warzywnych i koktajli.-
• Użyj jako sos sałatkowy-
• Dodaj do ciasta-
• Gotuj sosy z masłem, takie jak domowy majonez-
• Możesz dodawać do gotowych zup.

Przy zastosowaniu zewnętrznym zasięg jest jeszcze większy. Za pomocą olejku możesz masować skórę, dodawać ją do masek na twarz lub wlać w płyny, kremy i żele pod prysznic. W takim przypadku dopuszczalne jest codzienne stosowanie oleju..

Oto tylko kilka przepisów kulinarnych:

• Przed pójściem spać za pomocą wacika nałóż niewielką ilość oleju na skórę twarzy. Następnie musisz poczekać około 15 minut, aby częściowo wchłonąć produkt. Spłucz dopiero rano.
• Podczas kąpieli dodaj do wody kilka łyżek oleju. To zapewni skórze całego ciała miękkość i elastyczność. Ponadto można tu dodać ekstrakt z lawendy lub aloesu, co jeszcze bardziej poprawi efekt.
• Po wzięciu prysznica zmieszaj olej z awokado z innymi estrami i wykonaj lekki masaż skóry. Następnie nadmiar oleju należy usunąć papierowym lub miękkim ręcznikiem..
• Jeśli martwisz się suchością skóry głowy, możesz lekko podgrzać eter w łaźni wodnej (wystarczy 3-5 łyżek stołowych), a następnie wmasować go w obszar korzenia. Produkt należy pozostawić na noc, a rano umyć włosy szamponem..
• Aby pozbyć się stanów zapalnych na skórze, należy wymieszać oliwę i olej z awokado w równych proporcjach i nałożyć go na dotknięty obszar. Codzienne stosowanie znacznie przyspieszy proces gojenia..

Jak wybrać i jak przechowywać olej z awokado

Wybierając olej, zwróć uwagę na sposób jego uzyskania. Tak więc produkt otrzymany w wyniku tłoczenia na zimno jest uważany za najbardziej przydatny.

Wszystkie substancje są przechowywane w takim oleju, co oznacza, że ​​przynosi on pełne korzyści zdrowotne. Ale jeśli planujesz używać eteru tylko do użytku zewnętrznego, możesz również wziąć wyrafinowany produkt.

Olejek z awokado należy przechowywać w lodówce lub w ciemnym miejscu, w temperaturze nie wyższej niż 18 stopni. Jednocześnie jego trwałość waha się od sześciu miesięcy do dziewięciu miesięcy od daty produkcji.